ダイエット

ダイエット中の食事作りの必需品 シリコンスチーマー

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はい、ジャッカルです。

ダイエット中の食事、納豆や豆腐やら野菜やら・・・サラダチキンと冷たいもののオンパレードです。そして、仕事から帰ってきて作る気もしない・・・

そこで解決策となるのがスチームケースです。私も愛用しているのですがこいつがヘルシーなあったかい食事が作れて且つ、とっても便利なので紹介したいと思います。

シリコンスチーマーとは?

数年前からメディアで取り上げられるようになってから爆発的に売れた調理器具です。レンジを使って蒸し料理やご飯がたけてしまったり、中には魚が焼けるようなものもあります。

シリコンスチーマーで何を作るのか?

基本的には蒸し料理です。チキンやサーモンのホイル焼きを想像していただくと一番わかりやすいと思います。あったかい野菜とタンパク質の肉や魚が簡単調理できてしまうところが良いんです。

それにシリコンスチーマーで料理することで肉や魚の余計な油は落ちてヘルシーに食べることができるんです。

調理時間2分後は6分まつだけでこんなに美味しそうな蒸し料理ができるんです。

あとは醤油やレモンなどを掛けて食べるだけです。

ダイエット中は食が偏るし、レパートリーを増やさないと飽きてくるので一つでも料理のレパートリーが増えればダイエット中の晩御飯が楽しくなること間違いなしです。

味付けも塩コショウやカレーパウダー、ポン酢等色々楽しめるので一度やってみてください。

おすすめシリコンスチーマー

私が使っているのはViV(ヴィヴ)シリコンスチーマーDue(デュエ)です。色とサイズ感がよかったので購入しました。

ViV(ヴィヴ)シリコンスチーマーDue(デュエ)

一番売れているのはルクエですが上でも書きましたが色とかサイズ感が他のものより良かったので購入しました。使ってみた感想としてはレビューとかで書かれているような洗いにくさもあまり感じませんし、便利に使えています。

しかし、何度か事故りそうになったのですが、シリコン製ということもあってやらかいので調理後にレンジから取り出そうとした時に思わず落としそうになってしまったことです。気を付けていれば気にするほどでもありませんし、他のメーカーさんのものでも一緒だと思います。

レンジで温めたあと熱くなりすぎてモテないってことがあると思うのですがシリコンだからか持ち手は熱くなってないのでいちいち鍋掴みで掴まなくても大丈夫です。よくできた商品です。

 

ルクエ スチームケース

一番売れているのがこのルクエのスチームケースです。私的にはお洒落にも見えるのですがあまり形が好きじゃないのでこれを選びませんでした。レビューをみても好感が持てるものが多いように思います。どの商品についてもいえることですがしっかり洗わないとシリコンなので調理した料理の匂いや色が付いてしまいますので気を付けて使っていきましょう。

 

まとめ

とりあえずとにかく便利です。今のところ蒸し料理にしか使っていませんがキーマカレーやハンバーグといったものもできるみたいなのでそういった料理も作っていきたいなと思っています。ダイエットとは全く関係さりませんが・・・

これであなたもダイエット食の新しいレパートリーをゲットです!!







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